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in Recettes

Petits bols aux œufs et épinards

petits bols aux oeufs et epinards

Petits bols aux œufs et épinards

Je me suis fais un super petit déjeuner ce matin! Avec le beau temps qu’on a, ça motive! Ce que j’ai cuisiné est tout simple, des petits bols aux œufs et épinards.

Je ne sais pas si vous aimez manger salé le matin, mais au pire, en entrée ou même en plat principal avec une salade, c’est super!

La recette..

En fait, c’est tout simple. Je fais ma préparation et je mets ça dans des ramequins, puis je passe au four.

Bien sûr, il y a les œufs et épinards, mais je rajoute aussi un peu de feta et tomate. Un délice! Et c’est tout léger!

 

petits bols aux oeufs et epinards
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Petits bols aux œufs et épinards
Ingrédients
  • 4 œufs
  • Des épinards
  • 1 to mate
  • Un peu de feta
  • Sel
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Instructions
  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Huiler légèrement des ramequins et verser le mélange dedans.
  2. Placer les ramequins au four et cuire pendant environ 20 minutes, jusqu’à que l’œuf soit prêt.

Recette transférée de mon précédent blog culinaire, DeeDee’s Cuisine.

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Parce que partager est essentiel dans la vie, je vous invite dans mon univers à travers ce blog lifestyle. S'exprimer sans contrainte, être passionné(e), vivre!
- Clementine ♥

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Instagram post 2140881417042148164_7329847685 La saison du festival du roi lion 🦁 et de la jungle s'est terminé ce week-end à @disneylandparis .

C'était une saison extraordinaire tout en rythme et en couleur. C'était grandiose !

Le spectacle/parade résonne toujours dans ma tête avec la chanson "we're on our way". Ultra entraînante, on a juste envie de danser dessus.

J'ai vraiment adoré ! Avez-vous eu la chance de la voir ? .
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#disneylandparispa #DisneylandParis #DisneyParks #DLP #DisneylandPark #disneyaddict #disneymagic #photography #Paris #Happiness #Happy #Love #sun #Daisy #Disney #Donald #eurodisney #lionking #jungle
Instagram post 2136458770527323333_7329847685 Journée tambouilles !

Au menu:
🔸 Shampooing amande
🔸 Sérum hydratant pour les cheveux
🔸 Petits savons à la violette 🔸 Masque réparateur cheveux secs et abîmés
🔸 Poudre exfoliante pour le visage
🔸 Déodorant 🥥
🔸 Poudre libre (maquillage) pour le visage
🔸 Rouge à lèvres 💄 et baume à lèvres légèrement coloré
🔸 Crème pour les mains et les pieds 👣

Aaah que ça en fait du boulot, mais c'est toujours un plaisir à faire ! 😊

Si vous désirez les recettes, n'hésitez pas à demander !

Bonne fin de journée 😘 .
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#tambouilles #homemade #diy #aromazone #beauté #cosmetiquemaison #bio #blog #makeup #recettes #instabeauty #beautyaddict #soinscheveux #greenlife #greenbeauty #produitscheveux #aromazoneaddict #faitmaison #skincare #naturel #soin #doityourself
Instagram post 2126388774669281591_7329847685 Avez-vous déjà mangé des bento 🍱 ?

Venus du Japon, les bento sont des plats complets et équilibrés. Ici, on a une portion de riz, de saumon teriyaki, un peu d'omelette japonaise et du concombre sauce miso et sésame avec un petit quartier d'orange. 
Ils sont servis dans les bento de @monbento que je recommande pour leur qualité. Mes petites baguettes 🥢 panda 🐼 viennent d'une boutique à Paris 13. Je les ai depuis tellement longtemps que je ne sais plus laquelle 😅 !

En tout cas, je suis très contente de les avoir faits. Depuis plus de 15 ans, je mettais dis d'en faire (on peut dire que je ne suis pas pressée !) Je me suis inspirée du livre de Laure Kié "Mon bento je l'emporte partout". Et vous, ça vous branche les bento ou pas du tout ? .
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#bento #food #lunch #lunchboxideas #bentomaking #foodart #foodie #bentolunch #japon #kawaii #cooking #healthy #healthyfood #tasty #homemade #instafood #foodstagram #manger #faitmaison #mangermieux #miam #mangersainement #nutrition #gourmet
Instagram post 2124959286158192860_7329847685 J'ai une sacrée coquine à la maison ! 😸

Et oui, elle aide sa maman humaine à ranger le linge. Quelle meilleure aide pourrais-je avoir ? 😅 .
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#chat #blackcat #chatnoir #catsofinstagram #catstagram #catlovers #catlife #cutecat #catlove #ilovemycat #adoptdontshop #catoftheday
Instagram post 2085524058342532363_7329847685 Aujourd'hui sur le blog, je vous parle des #FODMAP ...⁠
⁠
Qu'est-ce que c'est comme régime ? Pour qui et à quoi sert-il ?⁠
⁠
La réponse en lien dans la bio !⁠
⁠
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#lowfodmap #diet #régime #ibs #nutrition #colopathiefonctionnelle #sii #maladeinvisible #monash ⁠
Instagram post 2063185274259293105_7329847685 C'était ce matin ! Que ça fait du bien les jours fériés ! 🥞

Athena 🐈 elle aussi a l'air d'apprécier son Applaws ! 
Bon lundi 😘 .
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#breakfast #food #morning #goodmorning #pancakes #healthy #fodmap #lowfodmap #sansgluten #sanslactose #glutenfree #lowfodmapdiet #ibs #cat
Instagram post 2061024932418626332_7329847685 Coucou à tous !⠀
J'ai besoin de votre aide...⠀
⠀
Pour ceux qui me suivent depuis le tout début, vous savez que je tenais le blog culinaire DeeDee's Cuisine, puis j'avais besoin de changement, j'ai donc ouvert parallèlement, Chat Niaou, qui parlait de chats. Mais ce n'était pas suffisant. J'ai décidé de tout fermer, pour ouvrir un blog lifestyle, celui ci, La Tête Dans les Chardons. Ce blog avait pour but, que je puisse continuer de publier mes recettes, tout en parlant de chats, mais aussi d'autres choses que j'apprécie, que je découvre, etc.⠀
⠀
Tout ce que je veux, c'est surtout partager et découvrir des choses avec vous. Mais j'ai un gros souci. Sans compter mes problèmes de santé, qui font, que oui, je ne suis pas spécialement régulière sur mon blog, mais d'autres personnes ont des soucis de santé et au final, je ne pense pas que ça soit une excuse... Il y a aussi les réseaux sociaux. Je n'y arrive pas. Je n'ai pas juste envie de poster, comme faire de la pub, pour mes articles récents, j'ai envie de partager d'autres choses, mais, je n'y arrive pas. D'ailleurs, que se soit pour le blog ou pour mes profils perso.⠀
⠀
Par exemple, hier, c'était mon anniversaire. J'ai passé une excellente journée, j'ai fais pas mal de choses. J'aurai pu vous partager au moins une photo d'un repas que j'ai mangé. Mais, ça ne me vient pas à l'esprit de faire une photo, de "couper" le moment que je vis pour la poster. Tous les jours, j'ai des occasions de vous montrer des choses, mais je n'y pense pas, car je vis juste l'instant présent et j'en profite à fond. Un autre exemple: quand je tenais Chat Niaou, j'aurai pu poster "1000" photos d'Athena, car j'en fais pas mal d'elle. Mais non, ça ne me venait pas à l'esprit. Pourtant, je pense au blog tous les jours, mais je n'arrive pas à "me montrer".⠀
⠀
[SUITE EN COMMENTAIRES]⠀
Instagram post 2052468440648197095_7329847685 Une douce journée aujourd'hui. J'en profite pour souhaiter bonne fête à toutes les mamans, sans oublier les mamans d'animaux 😸 .
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#nature #Disneyland #Disney #disneylandparispa #DisneylandParis #DisneyParks #DLP #DisneylandPark #instagood #instadaily #photography #Paris #Happiness #Happy #Love #sun
Instagram post 2050742419246989479_7329847685 🔷🔹 TEST PRODUIT 🔹🔷 Si je ne me trompe pas, je n'avais pas refait de test produit depuis Chat Niaou. Et bien, j'ai eu l'occasion de me replonger dans le bain, grâce à @consoanimo, d'ailleurs un grand merci 😘 de m'avoir sélectionnée, pour tester les boîtes Schesir !

Enfin, c'est plutôt Athena qui les a essayé ! Et comme on s'en doutait, la gourmande qu'elle est a adoré ! 😻

Elle n'a pas encore goûté toutes les boîtes, ça va venir ! Mais vous l'auriez entendue pour celle ci, un gros gros ronron 😻😻 Je n'ai pas l'habitude de faire des story, mais la prochaine fois, j'essayerai. Franchement ça vaut le détour !

Les boîtes Schesir sont des aliments complémentaires, à compléter avec des croquettes ou à donner en petites quantité pour faire plaisir à nos boules de poils. Les ingrédients sont simples et de bonne qualité, comme on peut le voir sur les photos. Vous savez à quel point c'est important pour moi, qu'Athena ai la meilleure alimentation possible, et bien Schesir remplit ce rôle ! ✔️ Avez vous déjà donné ses boîtes à votre chat ? .
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#consoanimo #schesir #testproduit #avis #review #chat #cat #alimentation #LTDChardons
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C'était une saison extraordinaire tout en rythme et en couleur. C'était grandiose !

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J'ai vraiment adoré ! Avez-vous eu la chance de la voir ? .
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🔸 Rouge à lèvres 💄 et baume à lèvres légèrement coloré
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Aaah que ça en fait du boulot, mais c'est toujours un plaisir à faire ! 😊

Si vous désirez les recettes, n'hésitez pas à demander !

Bonne fin de journée 😘 .
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Venus du Japon, les bento sont des plats complets et équilibrés. Ici, on a une portion de riz, de saumon teriyaki, un peu d'omelette japonaise et du concombre sauce miso et sésame avec un petit quartier d'orange. 
Ils sont servis dans les bento de @monbento que je recommande pour leur qualité. Mes petites baguettes 🥢 panda 🐼 viennent d'une boutique à Paris 13. Je les ai depuis tellement longtemps que je ne sais plus laquelle 😅 !

En tout cas, je suis très contente de les avoir faits. Depuis plus de 15 ans, je mettais dis d'en faire (on peut dire que je ne suis pas pressée !) Je me suis inspirée du livre de Laure Kié "Mon bento je l'emporte partout". Et vous, ça vous branche les bento ou pas du tout ? .
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Enfin, c'est plutôt Athena qui les a essayé ! Et comme on s'en doutait, la gourmande qu'elle est a adoré ! 😻

Elle n'a pas encore goûté toutes les boîtes, ça va venir ! Mais vous l'auriez entendue pour celle ci, un gros gros ronron 😻😻 Je n'ai pas l'habitude de faire des story, mais la prochaine fois, j'essayerai. Franchement ça vaut le détour !

Les boîtes Schesir sont des aliments complémentaires, à compléter avec des croquettes ou à donner en petites quantité pour faire plaisir à nos boules de poils. Les ingrédients sont simples et de bonne qualité, comme on peut le voir sur les photos. Vous savez à quel point c'est important pour moi, qu'Athena ai la meilleure alimentation possible, et bien Schesir remplit ce rôle ! ✔️ Avez vous déjà donné ses boîtes à votre chat ? .
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#consoanimo #schesir #testproduit #avis #review #chat #cat #alimentation #LTDChardons
Instagram post 2048558969886763018_7329847685 📙 LIVRE 📙

Ça fait déjà un petit moment que j'ai acheté Mon Coach Naturo, mais je l'avais juste lu sans le pratiquer.

Le but du livre est de connaître votre profil (sanguin, lymphatique, nerveux, bilieux) via un test et d'avoir un programme sur mesure pour vivre en pleine santé. 
Étudiant la naturopathie 🍃, je l'avais vraiment apprécié à la lecture. Au mois de mars, je l'ai enfin mis en pratique et là, j'ai moins apprécié. Attention, je ne dis pas que le livre n'est pas bon. Je pense juste que ce programme ne me convient pas. Déjà car chaque personne est différente. J'ai plusieurs soucis de santé qui, je pense, influence mon avis. Rien que pour les exemples de menus, c'est vraiment compliqué quand on a des intolérances alimentaires.

Aussi, j'étais dans un mois de grandes douleurs physiques et j'ai eu beaucoup de mal à pratiquer les activités physiques proposées.

Au niveau du stress, j'ai pratiqué la méditation 🧘🏻‍♂️ le matin, que normalement, je pratique le soir avant de dormir 😴. C'est aussi à ce moment là, que j'ai commencé ma cure d'ashwagandha pour essayer de réguler ma thyroïde (d'ailleurs, ça n'a pas marché, mais j'en parlerai plus tard). Alors, je ne sais pas si ce sont les techniques "anti stress" proposées ou ma méditation ou alors l'ashwagandha qui m'a tout de même fait du bien durant la première semaine. Ensuite, j'ai ressenti une grande fatigue. Encore là, est ce dû à ma condition de santé ou au programme ? 🤔 
Le bain de bouche proposé ne m'a été d'aucune utilité. Les exercices de respiration aussi, j'ai donc fait ceux que je pratique de base.

Pour finir, j'ai pris du poids (1kg en 1 mois). Bon, c'est pas la fin du monde, mais ça ne motive pas étant donné que je peux en prendre facilement dû à ma thyroïde. Alors, encore une fois, est-ce que c'est justement ma thyroïde qui m'a fait prendre ou le programme ? 🤔

Voilà pourquoi, mon avis ne reflétera peut-être pas celui d'autres personnes. C'est compliqué quand on a des soucis de santé de savoir si c'est le programme qu'on fait ou notre condition qui ne va pas. ... [Suite et fin en commentaire] ...

 

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