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granola chocolat sesame recette petit dejeuner

Granola chocolat sésame

Pour une matinée pleine d'énergie!

Type de plat Régime pauvre en FODMAP
Cuisine French
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 30 minutes

Ingrédients

  • 200 g de flocons d'avoine
  • 100 g de pépites de chocolat
  • 2 CAS de graines de sésame
  • 1 CAS d'huile de sésame
  • 1 CAS d'huile de pépins de raisin ou autre huile neutre
  • 2 CAS de sirop d'érable

Instructions

  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un saladier.
  2. Les étaler sur une plaque allant au four, préalablement légèrement huilée et farinée.
  3. Passer au four à 170°C pendant 25 minutes.
  4. Laisser refroidir, mélanger et mettre dans un pot de conservation.